Шалгалтын үеэр юу идвэл сайн бэ
.jpg)
Хаврын төгсөлтийн болон элсэлтийн шалгалтын олон эцэг эх хүүхдийнхээ хооллолтын талаар анхаардаггүй. Шалгалт эхлэхээс хоёр цагийн өмнө ногооны хачиртай шинэхэн загас жинхэнэ таарах хоол гэнэ. Шокалад, кофе, хийжүүлсэн ундаа, чипс зэрэг нь уураг тархинд хөөрөл, айдас, түгшүүр зэрэг сэтгэцийн таагүй нөлөөлөл үзүүлэх магадлалтай тул хэрэглэхээс татгалз. Хэрвээ хүүхэд тань хэт догдлоод сандраад байвал шалгалтанд орохоос нь өмнө “С” аминдэм өг. Харин доорхи хүнсийг шалгалт дуусан дуустал өдөр бүр өгөөрэй : өндөг, загас, тослог ихтэй бяслаг, оливийн тос 20 грамм. Үүнээс гадна төмөр, магнийгаар баялаг алим, гадил, хан боргоцой, тоор тун тустай.
