Хоолны өмнө алим идвэл дуршил дардаг
Турах гэж байгаа бүсгүйчүүдэд хоолны дуршлаа барьж хянах нь хамгийн хэцүү байдаг. Хоолоо хязгаарлавал л турах гээд байдаг ч дуртай хоолоо идэх хүслээ бариах нь тун амаргүй. Тэгвэл хооллохоосоо 15-20 минутын өмнө алим идээрэй. Алим нь таны хооллох дуршлыг дарж ингэснээр хэт их идэх эсвэл хориотой хоолыг идэхгүй бие барьхад тань туслана. Алим ходоодыг хуурахдаа гаргуун гэнэ. Гэхдээ алимаа сонгох хэрэгтэй. Хэт исгэлэн бол шал эсрэгээрээ үйлчилж дуршлыг улам нэмэгдүүлдэг. Чихэрлэг нь бас л тохиромжгүй агаад дундаж амттай алим яг таардаг гэнэ.
NUUTS.MN